Generalmente, la aparici?n de v?rices ocurre en las mujeres, debido a factores como el embarazo, el uso de ropa ajustada y calzado inc?modo. Sin embargo, muchos hombres tambi?n se ven afectados por esta condici?n.

Las v?rices que surgen por insuficiencia venosa, es un problema muy frecuente en las mujeres, sin embargo, esto no significa que los hombres est?n exentos de padecerlas. Diversas investigaciones afirman que, en Colombia, m?s del 20% de los hombres sufren de esta molestia en mayor o menor grado, contra un 50% de las mujeres.

?Por qu? aparecen las v?rices?

Las varices aparecen porque las venas de las piernas se hinchan a causa de una acumulaci?n anormal de sangre en las venas superficiales. Estas se ensanchan y se dilatan y, con ello, se produce la acumulaci?n de la sangre. Estas venas tienen como funci?n encargarse del retorno sangu?neo al coraz?n, que se produce en contra de la gravedad: de los pies al coraz?n. Para conseguirlo, las piernas cuentan con unas v?lvulas que, sin embargo, se bloquean si las venas se dilatan. Esto puede provocar problemas como hinchaz?n, edemas o, incluso, ?lceras, por ejemplo.

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Entre las causas m?s comunes se encuentran el factor hereditario, el sedentarismo, una dieta con exceso de calor?as, la obesidad, el pasar muchas horas de pie o la vasodilataci?n que se desarrolla como consecuencia de las altas temperaturas.

El tabaquismo, por su parte, tambi?n interviene en la aparici?n de v?rices, pues la nicotina disminuye la elasticidad de los gl?bulos rojos, y por tanto no dejan que la sangre pase por los vasos sangu?neos m?s finos (y de hacerlo lo har? muy lentamente). Adem?s, puede obstruir el paso de otros componentes de la sangre. Por otra parte, la nicotina aumenta la viscosidad de la sangre y produce una vasoconstricci?n, es decir, un estrechamiento de los vasos peque?os y los capilares, lo que hace que llegue menos sangre a las partes m?s alejadas del coraz?n.

?C?mo saber si son v?rices?

En algunas ocasiones, las venas pueden tener una apariencia de abultamiento y sobresalen en la piel, esto provoca que sean confundidas con v?rices, especialmente en hombres delgados y deportistas que hacen ejercicio de levantamiento de pesas. En este ?ltimo caso, ocurre porque al entrenar, se somete al organismo a una tensi?n elevada. El ejercicio hace que los m?sculos sufran una especie de estr?s por el cual requieren una serie de medidas para superarlo, la primera es el aumento del riego sangu?neo, ya que es necesario que las fibras reciban m?s nutrientes, este aumento de grosor suele ser moment?neo, por lo que no debe confundirse con v?rices.

Ahora, son v?rices cuando las venas permanecen inflamadas de manera permanente y adem?s, est?n acompa?adas con s?ntomas como:

• Pesadez de piernas.
• Aparici?n de varices con venas visibles.
• Hinchaz?n.
• Aparici?n de dolor.
• Sensaci?n de acorchamiento.

En fases m?s m?s avanzadas de la enfermedad pueden aparecer ?lceras venosas, dermatitis ocre (oscurecimiento de la piel), o el sangrado en varices complicadas.

Algunas medidas para prevenir las v?rices en los hombres

Llevar una vida activa:?Si pasas muchas horas sentado en el trabajo, intenta dar paseos todos los d?as para ayudar a mejorar el funcionamiento del sistema circulatorio. Solo con caminar 30 minutos al d?a, estamos favoreciendo la circulaci?n de la sangre, adem?s de contribuir a tener una mejor salud general.

Llevar una dieta equilibrada:?Una dieta sana y equilibrada es algo que beneficia a todo nuestro organismo. El exceso de alimentos ricos en grasas y en az?cares pueden ser perjudiciales para el sistema vascular. Estos alimentos hacen que los niveles de colesterol suban, lo que perjudica directamente a la circulaci?n. La mejor opci?n es evitarlos para prevenir la aparici?n de las varices en los hombres, ya que, como lo nombramos antes, la obesidad es una de las causas de la aparici?n de las venas varicosas, pues cuanto m?s pesamos m?s presi?n deben soportar las venas al trasladar la sangre al coraz?n.

Masajea las piernas para mejorar la circulaci?n:?Puedes hacerlo bajo el agua o un aceite especial para favorecer la circulaci?n. Despu?s de un d?a de pie o sentado en una misma posici?n durante muchas horas, masajea la zona de las piernas donde suele ser m?s frecuente la aparici?n de las varices. As? ayudar?s a que las venas realicen su trabajo mucho mejor.

Visita tu doctor:?Para prevenirlas tu m?dico puede recomendarte gotas homeop?ticas y sueroterapias para mejorar el sistema circulatorio y fortalecer las paredes venosas. Y en caso de que las v?rices est?n en un estado avanzado, puede practicarte una escleroterapia, ?procedimiento que implica la inyecci?n de una soluci?n directamente en la vena varicosa para secarla y con el paso de los d?as, desaparecerla.

Recuerda, las v?rices pueden se?alarte que tienes problemas circulatorios que requieren mayor atenci?n, as? que, si presentas algunos de los s?ntomas mencionados anteriormente, o tienes factores de riesgo, consulta con un especialista.

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